Inhalt:

In diesem Workshop beschäftigen wir uns in Theorie (für unser Verstehen) und viel Praxis mit Möglichkeiten, um den vorderen VAGUS-Nerv zu aktivieren – für uns und unsere Klient:innen, d.h. wir lernen unser Nervensystem zu ent-spannen und uns in ein Gefühl der Sicherheit und des Wohlbefindens im Hier & Jetzt zu bringen.

Durch das Aktivieren des vorderen VAGUS Nerv, signalisieren wir unserem Nervensystem, dass „wir sicher sind“ – denn das Gefühl von Sicherheit ist die Voraussetzung für sowohl ein inneres Wohlbefinden als auch für die Fähigkeit, dass wir uns sozial unserem Umfeld wirklich zuwenden können um wahr-zunehmen und wahr-genommen zu werden.
So können wir aus einem „hinderlichen“ Stressmodus aussteigen, in eine innere Balance kommen, in der wir einen freien Handlungsspielraum erleben – also Voraussetzung dafür, dass Sympathikus und Parasympathikus in einem harmonisch ausgeglichenen Zustand zusammenarbeiten können.

Dabei gehen wir noch tiefer ins Verstehen und die Selbsterfahrung, sammeln Ressourcen und erweiterten unseren „Werkzeugkoffer“ um einfache Übungen, die uns und unsere Klient:innen unterstützen.

Es erwarten dich:

  • Hintergrundinformationen zur Funktion des Nervensystems und speziell des VAGUS Nervs
  • Gezielte Übungen für dich und deine Klient:innen:
  • Zur Körper-WAHR-nehmung
  • Zum Erspüren und Aktivieren der Schlüsselstellen und Körperregionen unseres vorderen VAGUS-Nervs
  • Für die Ent-spannung über Meditation und unsere ATMUNG: Atemwelle, Reset Übung bei Panik Attacken, Qigong zur Atem-Harmonisierung
  • Rosenberg-Übung
  • Vagus-Tönen
  • Behandlungsmöglichkeiten:
  • Über Blasen Meridian und Du Mai inkl. Arbeit mit gespeicherten Emotionen
  • Arbeit mit Herz & Perikard-Meridian
  • Einsatz von kinesiologischen Heilpunkten
  • Selbsterfahrung:
  • Aufstellungsarbeit zur Auseinandersetzung mit den eigenen Stressmustern und Integrierung unserer Ressourcen

Der Inhalt ist mein persönliches „Best-of“ aus meiner Erfahrung als Shiatsu Praktikerin, Qigong Kursleiterin und Humanenergetikerin.

Vortragende:

Barbara Rotraud Fischer

Termin:

29.-30.03.2025 9:30 bis 18:00

Ort:

Amida Zentrum, Neubaugasse 12-14, 1070 Wien

Kosten:

€ 280,–

Anmeldung:

Link zur info@deinelernwerkstatt.at