Inhalt:

Bist du bereit, deine Matte auszurollen, dich bewusst zu bewegen und zu atmen, in heilsame Klänge einzutauchen und dich mit wohltuendem Essen zu verwöhnen?

Begleite uns zu einem Abend, der dich erdet, erhebt und nährt.

Ein Vorgeschmack auf das, was dich erwartet:

~ Sanfte Yogaeinheit inklusive Atemübungen
~ Sound Bath
~ Eine gemütliche Tasse Tee
~ Eine köstliche, gesunde vegetarische Mahlzeit + ein zuckerfreies Dessert, mit Liebe zubereitet
~ Yogamatten & Hilfsmittel
~ Zeit für Integration & Austausch
~ Internationale Community
~ Positive Vibes & ganz viele Lächeln

Kann ein Samstag noch schöner werden?

Weitere Infos zum Event: https://www.flowdelamar.com/activities/flow-and-soul-yoga-event-vienna/

Leitung:

Petra Stanicka

Termin:

11.4.2026 16:00 – 20:00

Ort:

Body and Mind Garden, Einwanggasse 12, 1140 Wien

Kosten:

€ 59,–

Kontakt&Anmeldung:

Petra Stanicka

Tel.: 068120864758

E-Mail: info@flowdelamar.com

Instagram: flow_de_la_mar

Inhalt: 

Dieser besondere Fastenkurs verbindet die klärende Kraft des Fastens mit der achtsamen Körperarbeit Shiatsu. Shiatsu ist hier nicht nur ein begleitendes Angebot, sondern auch ein Lern- und Erfahrungsweg: Die Teilnehmenden lernen selbst Shiatsu-Griffe und Sequenzen und geben sich auch gegenseitig achtsam Shiatsu. So entsteht ein lebendiger Raum von Wahrnehmung, Berührung und gegenseitiger Unterstützung.

Fasten öffnet den Körper – Shiatsu vertieft die Wahrnehmung.
Während das Fasten Entlastung und innere Klarheit fördert, unterstützt Shiatsu den freien Fluss der Lebensenergie (Ki), beruhigt das Nervensystem und hilft, Umstellungsphasen sanft zu begleiten. Durch das eigene Tun wird Berührung bewusster, Präsenz geschult und Vertrauen in den eigenen Körper gestärkt.

—> Mehr Information und Anmeldung