Inhalt:

Schütteln und Schaukeln sind äußerst nützliche und vielfältig einsetzbare Techniken im Shiatsu:  

• Als Aufwärm- und Abschluss-Sequenz  
• Als Tonisierung durch “Zusammenschütteln” von Ki  
• Als Stagnation lösende Form, z.B. gegen Verspannungen
• Als raumschaffende Maßnahme, um etwa den Fluss des Ki in Gelenken zu verbessern 

Darüber hinaus werden wir uns mit Schüttel-Übungen für einzelne Körperbereiche – für uns selbst oder für unsere Klient*innen – befassen. Wir arbeiten im Stehen oder Liegen, auch mit Klopfen als Stimulans des Stoffwechsels, sowie mit Übergängen, die z.B. mit Hilfe von Seufzen und Gähnen verbrauchtes Ki (Jaki) ausleiten, damit frisches Ki unsere Energieräume durchfluten kann.